вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, ессентуки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.716 жиры:2.2 г. белки: 29.06 г. углеводы: 20.21 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 545.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.81 мг. Витамин С: 136.94 мг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 190.98 мг. Магний: 82.21 мг.
Натрий: 690.75 мг. Фосфор: 259.26 мг.
Сера: 298.67 мг. Хлор: 569.26 мг.
Йод: 0.34 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru