вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: грибы вареные- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.95 жиры:0.9 г. белки: 16.5 г. углеводы: 55.6 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 102.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.68 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.3 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 6.8 мг. Витамин С: 6.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 621.4 мг.
Кальций: 177.5 мг. Магний: 47.3 мг.
Натрий: 37.3 мг. Фосфор: 263.3 мг.
Сера: 115.6 мг. Хлор: 82.7 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru