вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, редис- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 641.41 жиры:48.29 г. белки: 44.68 г. углеводы: 7.55 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 328.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 3.18 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.28 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Железо: 8.98 мг. Калий: 769.54 мг.
Кальций: 133.9 мг. Магний: 77.62 мг.
Натрий: 354.7 мг. Фосфор: 644.48 мг.
Хлор: 349.72 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Сера: 499.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru