вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 150.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 400.00 гр, вода- 2400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3178.105 жиры:223.89 г. белки: 68.47 г. углеводы: 238.69 г.

съедено еды: 3.75 кг. , воды в рационе: 2988.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.94 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 2.84 мкг.
Витамин РР: 15.38 мг. Витамин С: 23.75 мг.
Железо: 11.81 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 246.7 мг. Магний: 177.2 мг.
Натрий: 3.75 г. Фосфор: 854.3 мг.
Сера: 70.4 мг. Хлор: 891.15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru