вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 200.00 гр, Грибы- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.616 жиры:7.8 г. белки: 15.36 г. углеводы: 59.41 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 141.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин В3: 0.77 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 40.14 мг.
Железо: 3.06 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 32.98 мг. Магний: 56.21 мг.
Натрий: 13.35 мг. Фосфор: 172.06 мг.
Сера: 106.87 мг. Хлор: 163.66 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин А: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru