вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 597.88 жиры:35.59 г. белки: 21.22 г. углеводы: 51.12 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 274.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.56 мг. Кальций: 203.2 мг.
Магний: 57.92 мг. Фосфор: 323.48 мг.
Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Калий: 1.01 г.
Натрий: 216.2 мг. Сера: 222.42 мг.
Хлор: 196.02 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 115.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru