вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 180.00 гр, мандарин- 80.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.08 жиры:0.88 г. белки: 1.36 г. углеводы: 23.64 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 470.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 48.4 мг.
Железо: 4.04 мг. Калий: 624.4 мг.
Кальций: 56.8 мг. Магний: 25 мг.
Натрий: 56.4 мг. Фосфор: 33.4 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru