вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: макароны отварные- 140.00 гр, обед: жаркое из свинины со сметаной- 300.00 гр, молоко 2.5%- 270.00 гр, полдник: суп гороховый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.13 жиры:31.01 г. белки: 25.36 г. углеводы: 49.83 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 266.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин РР: 1.62 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 353.56 мг.
Кальций: 43.5 мг. Магний: 29.2 мг.
Натрий: 41.62 мг. Фосфор: 122.96 мг.
Сера: 104.66 мг. Хлор: 2.13 г.
Йод: 2.5 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 5.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru