вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.604 жиры:30.762 г. белки: 16.65 г. углеводы: 30.54 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 92.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 10.53 мг.
Железо: 3.46 мг. Кальций: 247.35 мг.
Натрий: 573.51 мг. Фосфор: 241.05 мг.
Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 48.15 мг.
Калий: 242.4 мг. Магний: 17.1 мг.
Сера: 23.25 мг. Хлор: 463.95 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru