вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: шоколад без добавлений- 25.00 гр, ряженка- 350.00 гр, печенье(ГИ:55)- 22.00 гр, сахар(ГИ:60)- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.924 жиры:25.421 г. белки: 12.8 г. углеводы: 53.54 г.

съедено еды: 406 гр. , воды в рационе: 307.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Железо: 1.27 мг.
Калий: 664.82 мг. Кальций: 439.83 мг.
Магний: 56.86 мг. Натрий: 183.51 мг.
Фосфор: 381.68 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 1.05 мг. Холестерин: 38.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru