вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог полужирный 9 %- 200.00 гр, грудка кур. на пару- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.27 жиры:49.86 г. белки: 106.14 г. углеводы: 6.66 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 135.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 224 мг. Кальций: 328 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 82 мг.
Фосфор: 440 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru