вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, редис- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кабачковая икра- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.2 жиры:61.5 г. белки: 48.95 г. углеводы: 12.1 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 449.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 40.9 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 165.2 мг. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 721.8 мг.
Хлор: 364.7 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Сера: 413.8 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru