вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 90.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный- 282.00 гр, вода- 1000.00 гр, блины- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.687 жиры:20.217 г. белки: 12.62 г. углеводы: 117.9 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1423 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.68 мг. Железо: 8.73 мг.
Кальций: 198.43 мг. Фосфор: 273.51 мг.
Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин РР: 4.53 мг. Витамин С: 52.18 мг.
Калий: 1.52 г. Магний: 108.68 мг.
Натрий: 69.86 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 3.13 мкг.
Сера: 90.19 мг. Хлор: 644.62 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru