вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, огурец- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, памелло- 500.00 гр, обед: крабовые палочки- 100.00 гр

фрукты овощи

ИТОГ:

ккал.: 409.515 жиры:3.94 г. белки: 26.12 г. углеводы: 71.82 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1015.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 15.03 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 4.65 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 589.6 мг.
Железо: 4.84 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 284.85 мг. Магний: 122.65 мг.
Натрий: 135.7 мг. Фосфор: 233.1 мг.
Сера: 33.75 мг. Хлор: 209.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru