вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, салат овощной- 100.03 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 430.57829 жиры:28.77228 г. белки: 26.58 г. углеводы: 17.01 г.

съедено еды: 470.03 гр. , воды в рационе: 323.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 2.05 мкг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 28.96 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 669.47 мг.
Кальций: 97.02 мг. Магний: 53.56 мг.
Натрий: 80.76 мг. Фосфор: 169.76 мг.
Сера: 53.3 мг. Хлор: 93.91 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru