вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 200.00 гр, вода- 600.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 589 жиры:39.2 г. белки: 34.5 г. углеводы: 26.3 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 788.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 942.4 мг. Кальций: 244.4 мг.
Магний: 69.2 мг. Натрий: 394.4 мг.
Фосфор: 550.6 мг. Сера: 467.6 мг.
Хлор: 399.4 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 180 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru