вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18.00: банан(ГИ:65)- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.77 жиры:3.43 г. белки: 4.03 г. углеводы: 16.47 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1480.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 40.5 мг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 641.5 мг. Кальций: 52.4 мг.
Магний: 73 мг. Натрий: 17.9 мг.
Фосфор: 69.1 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru