вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, плов- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 919.95 жиры:56.97 г. белки: 54.18 г. углеводы: 50.31 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 433.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 6.75 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 84.45 мг. Магний: 100.05 мг.
Натрий: 210 мг. Фосфор: 490.2 мг.
Сера: 319.35 мг. Хлор: 200.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru