вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 140.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр, сыр моцарелла- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, редис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 884.12 жиры:69.65 г. белки: 53.82 г. углеводы: 10.54 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 419.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 1.53 мг.
Витамин В3: 5.54 мг. Витамин В6: 0.81 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 10.38 мг.
Витамин С: 46.14 мг. Железо: 8.69 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 450.3 мг.
Магний: 100.1 мг. Натрий: 511.6 мг.
Фосфор: 860.9 мг. Хлор: 357.6 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 0.58 мг.
Витамин Е: 5.09 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 3.62 мкг.
Сера: 444.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru