вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 90.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, роллы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.189 жиры:17.631 г. белки: 27.96 г. углеводы: 98.76 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1500.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 11.1 мг.
Железо: 19.2 мг. Калий: 771 мг.
Кальций: 118.35 мг. Магний: 100.5 мг.
Натрий: 40.62 мг. Фосфор: 182.94 мг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru