вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, винигрет- 200.00 гр, яйца вар- 60.00 гр, салат- 5.00 гр, Цикорий- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 326.067 жиры:10.55 г. белки: 23.91 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1004.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.07 мг. Калий: 11.42 мг.
Кальций: 4.13 мг. Натрий: 0.54 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.5 мкг.
Витамин В2: 4 мкг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Магний: 2 мг. Фосфор: 1.7 мг.
Сера: 0.8 мг. Хлор: 2.5 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru