вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 500.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, шампанское- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3715.5 жиры:245.4 г. белки: 136.1 г. углеводы: 74.3 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1076.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин В3: 3.5 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 16.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 20.4 мг.
Витамин С: 15.5 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 4.02 г. Калий: 2.29 г.
Кальций: 280 мг. Магний: 259.6 мг.
Натрий: 634.1 мг. Фосфор: 1.44 г.
Сера: 1.31 г. Хлор: 403.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru