вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.15 жиры:29.5 г. белки: 36.35 г. углеводы: 33.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 218 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.25 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин РР: 6.25 мг. Витамин С: 37.4 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 117.95 мг. Магний: 95.5 мг.
Натрий: 160.5 мг. Фосфор: 418.5 мг.
Сера: 319.45 мг. Хлор: 825.35 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru