вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: апельсин- 250.00 гр, куриная грудка- 400.00 гр, памелло- 500.00 гр

курочка мммммммммммммммммммм

ИТОГ:

ккал.: 686.5 жиры:9.1 г. белки: 100.15 г. углеводы: 54.35 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 953 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 2.35 мг. Витамин В9: 15.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 32.3 мг. Витамин С: 382.2 мг.
Железо: 9.65 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 264 мг. Магний: 154.5 мг.
Натрий: 377.5 мг. Фосфор: 807.5 мг.
Сера: 766.5 мг. Хлор: 315.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru