вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): джем(ГИ:55)- 14.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, яблоко- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.754 жиры:0.373 г. белки: 0.89 г. углеводы: 13.44 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 205.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 5.8 мг. Железо: 3.67 мг.
Калий: 227.3 мг. Кальций: 23.65 мг.
Магний: 18.15 мг. Натрий: 16.76 мг.
Фосфор: 30.77 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1.1 мкг.
Витамин Е: 0.33 мг. Витамин Н: 0.17 мкг.
Сера: 2.75 мг. Хлор: 1.1 мг.
Йод: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru