вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.52 жиры:17.92 г. белки: 9.71 г. углеводы: 54.52 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 33.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.51 мкг. Витамин РР: 0.97 мг.
Железо: 1.48 мг. Калий: 174.8 мг.
Кальций: 72.1 мг. Магний: 27.7 мг.
Натрий: 179.1 мг. Фосфор: 143 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru