вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица отварная постная- 100.00 гр, апельсин- 125.00 гр, огурец- 300.00 гр, памелло- 500.00 гр

все то же что и каждый день

ИТОГ:

ккал.: 370.95 жиры:21.55 г. белки: 13.03 г. углеводы: 57.63 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 837.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.43 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 15.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 3.95 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 330 мг.
Железо: 5.58 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 226.5 мг. Магний: 108.25 мг.
Натрий: 105.25 мг. Фосфор: 244.75 мг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 78.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru