вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 1700.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.374 жиры:10.072 г. белки: 30.3 г. углеводы: 40.14 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2614.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 2.02 мг. Витамин РР: 1.48 мг.
Железо: 1.12 мг. Кальций: 1.26 г.
Натрий: 520.06 мг. Фосфор: 955 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Калий: 1.52 г.
Магний: 150 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru