вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.8 жиры:10 г. белки: 11.3 г. углеводы: 78.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.9 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 440 мг.
Кальций: 81 мг. Магний: 105 мг.
Натрий: 95 мг. Фосфор: 362 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 4.3 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru