вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, яйца куриные жареные- 1.00 гр, путассу- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.428 жиры:1.523 г. белки: 19.06 г. углеводы: 33.45 г.

съедено еды: 231 гр. , воды в рационе: 86.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.09 мкг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 11.4 мг.
Железо: 2.96 мг. Калий: 614.76 мг.
Кальций: 59.7 мг. Магний: 50.35 мг.
Натрий: 92.78 мг. Фосфор: 224.61 мг.
Сера: 197.2 мг. Хлор: 168.95 мг.
Йод: 0.14 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru