вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 500.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 847.7 жиры:67.4 г. белки: 10.5 г. углеводы: 63.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 392 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 56.5 мг. Витамин Д: 31 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 142 мг. Магний: 74.5 мг.
Натрий: 100.5 мг. Фосфор: 195.5 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 124 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru