вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, говяжий суп- 400.00 гр, жаркое из курицы- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1744.65 жиры:127.8 г. белки: 73.55 г. углеводы: 80.05 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 892.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 15.5 мг. Железо: 14.05 мг.
Калий: 2.02 г. Кальций: 297.45 мг.
Магний: 208.5 мг. Натрий: 418.75 мг.
Фосфор: 1.05 г. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В3: 2.32 мг. Витамин В6: 1.92 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.28 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 728.4 мг.
Хлор: 962.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru