вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 20.00 гр, рыба отварная- 100.00 гр, печень свиная тушеная- 100.00 гр, бульон мясной- 250.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 556.57 жиры:25.62 г. белки: 41.6 г. углеводы: 10.98 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 360.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 6.23 мкг.
Витамин РР: 5.81 мг. Витамин Д: 0.61 мкг.
Витамин B12: 0.64 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 712.43 мг. Кальций: 42.69 мг.
Магний: 45.44 мг. Натрий: 100.74 мг.
Фосфор: 278.59 мг. Сера: 109.83 мг.
Хлор: 183.06 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 15.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru