вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 380.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, памелло- 500.00 гр

овощи и фрукты)

ИТОГ:

ккал.: 314.965 жиры:2.235 г. белки: 8.29 г. углеводы: 69.78 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 990.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.7 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 15.06 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 450 мг. Железо: 7.54 мг.
Калий: 2.5 г. Кальций: 200.8 мг.
Магний: 176.45 мг. Натрий: 256.8 мг.
Фосфор: 259 мг. Витамин Н: 5.46 мкг.
Хлор: 250.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 45.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru