вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 125.00 гр, вода- 800.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, гречневая крупа- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.5 жиры:3.82 г. белки: 11.54 г. углеводы: 45.09 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 982.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.57 мг. Витамин Н: 7.38 мкг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 13.9 мг.
Железо: 5.63 мг. Калий: 803.5 мг.
Кальций: 280 мг. Магний: 121.25 мг.
Натрий: 137.7 мг. Фосфор: 322.95 мг.
Сера: 99.45 мг. Хлор: 235.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru