вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 47.75 жиры:2.45 г. белки: 1.95 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 177.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 353 мг.
Кальций: 27.75 мг. Магний: 31.25 мг.
Натрий: 13.25 мг. Фосфор: 32 мг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru