вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, лимон- 10.00 гр, свекла молодая с ботвой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.496 жиры:37.11 г. белки: 41.65 г. углеводы: 25.61 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1900.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.02 мг. Витамин С: 107.74 мг.
Железо: 8.72 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 169.98 мг. Магний: 109.41 мг.
Натрий: 294.85 мг. Фосфор: 564.46 мг.
Сера: 452.07 мг. Хлор: 272.76 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru