вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печень куриная жареная- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, вода- 700.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 542.518 жиры:23.832 г. белки: 9.51 г. углеводы: 50.99 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1143.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.66 мг.
Витамин С: 35.8 мг. Железо: 4.64 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 121 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 47.24 мг.
Фосфор: 244.98 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 2.07 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Сера: 107.4 мг. Хлор: 832.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru