вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 150.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, гречка- 200.00 гр, фасоль- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1497.75 жиры:15.1 г. белки: 75.05 г. углеводы: 283.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 226.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.95 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 2.45 мг. Витамин В6: 2.4 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин Е: 21.4 мг.
Витамин Н: 3.95 мкг. Витамин РР: 14.6 мг.
Железо: 35.65 мг. Калий: 2.81 г.
Кальций: 322.9 мг. Магний: 618.8 мг.
Натрий: 852 мг. Фосфор: 1.59 г.
Сера: 552.8 мг. Хлор: 2.8 г.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 3.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru