вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 285.00 гр, мандарин- 180.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

супчик

ИТОГ:

ккал.: 310.795 жиры:10.93 г. белки: 17.45 г. углеводы: 37.77 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 773.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.19 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 9.12 мкг.
Витамин РР: 4.39 мг. Витамин С: 158.05 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 160.7 мг. Магний: 115.1 мг.
Натрий: 199.1 мг. Фосфор: 285.3 мг.
Хлор: 1.04 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 142.8 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru