вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.9 жиры:7.8 г. белки: 12.5 г. углеводы: 88 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 97.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 737.9 мг.
Кальций: 80.1 мг. Магний: 154.2 мг.
Натрий: 46.3 мг. Фосфор: 355 мг.
Сера: 93 мг. Хлор: 75 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru