вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: памелло- 500.00 гр, винегрет- 300.00 гр, мандарин- 135.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

фруктики

ИТОГ:

ккал.: 614.29 жиры:32.46 г. белки: 11.05 г. углеводы: 74.22 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 973.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.08 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 3.44 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 15.04 мг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 328.05 мг.
Железо: 6.79 мг. Калий: 2.41 г.
Кальций: 262.15 мг. Магний: 158.75 мг.
Натрий: 163.8 мг. Фосфор: 323.35 мг.
Витамин Е: 13.05 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Сера: 58.8 мг. Хлор: 170.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru