вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 500.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.5 жиры:28.7 г. белки: 13.5 г. углеводы: 28.2 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1502.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.7 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 43.3 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 151.7 мг. Магний: 80.2 мг.
Натрий: 172.9 мг. Фосфор: 266.9 мг.
Сера: 174.6 мг. Хлор: 203.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 9.9 мкг.
Витамин B12: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru