вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр, мандарин- 90.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1061.34 жиры:15.13 г. белки: 37.17 г. углеводы: 207.05 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 408.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 1.19 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 18.98 мг. Витамин РР: 11.38 мг.
Витамин С: 74.2 мг. Железо: 20.09 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 169 мг.
Магний: 554.5 мг. Натрий: 686.3 мг.
Фосфор: 885.7 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Хлор: 1.08 г. Йод: 0.02 мг.
Сера: 238.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru