вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 250.00 гр, капуста маринован.- 100.00 гр, перекус 1: груша- 100.00 гр, груша- 70.00 гр, козинаки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1113.13 жиры:18.96 г. белки: 35.88 г. углеводы: 207.86 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 273.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.17 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 1.28 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 20.38 мг.
Витамин РР: 11.37 мг. Железо: 22.51 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 115.5 мг.
Магний: 550.65 мг. Натрий: 59.05 мг.
Фосфор: 856.65 мг. Сера: 239.35 мг.
Хлор: 91.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.99 мг. Витамин Н: 3.52 мкг.
Витамин С: 78.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru