вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: яблоко- 330.00 гр, апельсин- 125.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 190.00 гр, куриный суп- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.36 жиры:15.25 г. белки: 22.39 г. углеводы: 65.85 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 719.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.3 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.59 мг. Витамин С: 176.7 мг.
Железо: 13.05 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 191.3 мг. Магний: 130.35 мг.
Натрий: 260.05 мг. Фосфор: 341.25 мг.
Сера: 195.35 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru