вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, морковь- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, мандарин- 90.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.91 жиры:4.975 г. белки: 18.23 г. углеводы: 155.55 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 401.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.23 мг. Витамин B1: 1.23 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.09 мг. Витамин С: 114.7 мг.
Железо: 10.55 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 277.45 мг. Магний: 291.1 мг.
Натрий: 279.7 мг. Фосфор: 803.6 мг.
Сера: 182.5 мг. Хлор: 421.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru