вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.7 жиры:15.8 г. белки: 33.1 г. углеводы: 77.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.18 мг. Витамин РР: 9.8 мг.
Витамин С: 18.8 мг. Железо: 86.5 мг.
Калий: 3.2 г. Кальций: 597.9 мг.
Магний: 573 мг. Натрий: 132 мг.
Фосфор: 1.23 г. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 106.5 мг. Хлор: 436.1 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru