вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог с рыбой- 400.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1002.8 жиры:23.2 г. белки: 12.4 г. углеводы: 125.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 244.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин Д: 1.2 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 780 мг.
Кальций: 74.8 мг. Магний: 35.2 мг.
Натрий: 132 мг. Фосфор: 164 мг.
Сера: 134 мг. Хлор: 91.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru