вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: колбаса п/копченая- 30.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 90.00 гр, батон- 40.00 гр, сало- 10.00 гр, тушенка куриная- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 760.91 жиры:38.172 г. белки: 31.4 г. углеводы: 76.96 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 32.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.74 мг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 214.3 мг. Кальций: 39.25 мг.
Магний: 35.18 мг. Натрий: 703.2 мг.
Фосфор: 155 мг. Йод: 3.07 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 334.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru